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【遇見更美好的自己】
昨天體重有上升，沒有正常身體代謝
希望今天能代謝😁
肚子漲漲的。
註:
藍莓10g
番茄19g
腰果6g
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1205 kkal
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Lemak: 29,04g | Prot: 54,13g | Karb: 179,79g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 優意思 優意思頂級牛奶優格, 全聯 A級冷凍藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 盛香珍 無調味綜合果, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 全聯 全聯閱讀麵包-低鈉吐司. Makan Siang: 嘎拉蘋果, 小番茄（葡萄形狀）, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 芭樂, zespri 奇異果, 奇亞籽, 麥維爾 燕麥片. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 芭樂. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan yoyoilove1022
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