|
A new start each day...
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2013:
|
1512 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 73,86g | Karb: 188,69g.
Makan Pagi: Dieet, Ontbijtkoek, Gedroogde Vruchten Mix, Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. Makan Siang: Rolo, Gedroogde Vruchten Mix, Aardbeien Jam Light, Wit Brood, Jong 30+ Plakken. Makan Malam: Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookte Zalm, Stokbrood. Camilan/Lainnya: Goudse Kaas. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|