Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 45,41g | Karb: 267,92g.
Makan Pagi: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сливочное Масло. Makan Siang: Лента Ветчина Праздничная, Рассольник Постный. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Лэнд Тыква Запечёная, Даурия Ветчина Праздничная , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Мегас Булочка с Помадкой, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Компот из Сухофруктов. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 39 menit, Istirahat - 9 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|