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tô triste pq o peso aumentou
46,5 kg Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Oktober 2020:
196 kkal Lemak: 0,26g | Prot: 2,61g | Karb: 45,92g.   Camilan/Lainnya: Fazendinha Bananada. lagi...
1531 kkal Latihan: Hiking - 1 jam dan 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu


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oi Esther! não fica chateada não. nem sempre é pq fizemos algo de errado, ainda mais com a variação que vc colocou. as vezes é por conta dos nossos queridos hormonios fazendo a dança mensal e oscilando na balança, rs. eu escondi minha balança e minha fita métrica, agora só vou pesar de novo dia 10. e quer saber? to amando não me preocupar com isso. as vezes fico ansiosa? sim! mas no geral, isso me faz querer manter o foco sem pensar no peso, pq sei que se fizer tudo certinho vou perder mais, e se não, não vou perder tanto rs. bora juntas que vamos conseguir! 
27 Okt 20 oleh anggota: bia_srod

     
 

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