Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2790 kkal
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Lemak: 84,78g | Prot: 237,49g | Karb: 287,02g.
Makan Pagi: Naranjas, Tortita avena, Café Cortado, Zanahoria. Makan Siang: Berza, Ternera Magra, Pan Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Makan Malam: Carrefour Salmón al Natural, Hacendado Mejillones al Natural, Pepino (Pelado), Huevo, Queso, Serrano Jamón Serrano, Prozis Lean Burger Sesamo, Manzana, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Tomates, Caqui. Camilan/Lainnya: Manzana, Mandarina, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Peras. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PLNora
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