Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 76,45g | Karb: 54,95g.
Makan Pagi: Pão de Queijo. Makan Siang: Turma da Mônica Maçã, Guimarães Linguiça de Frango, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca. Makan Malam: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite, Morangos, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana.moreiraa
|