Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 53,23g | Karb: 170,93g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Makan Siang: Royco Royco Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bawang Putih Dimasak , Kobe Boncabe, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tahu. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Blue Band Mentega. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Sari Gandum, Nissin Lemonia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|