Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 81,67g | Prot: 107,83g | Karb: 293,75g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсиновый Сок, Дело Вкуса Пестрый Паприкаш из Говядины и Болгарского Перца, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рис с Овощами, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Карусель Сметанник. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|