Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 97,51g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Clémentines, Salade Verte, Amora Mayonnaise de Dijon, Jambon Frais, Tarte potimarron roquefort. Makan Malam: Échalotes, Pomme, Pain Complet, Crevette Cuite ou Grillée, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue . lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|