Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 25,44g | Prot: 53,87g | Karb: 132,61g.
Makan Siang: Pain, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Tipiak Fine Chapelure de Pain, Blanc de Dinde, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Makan Malam: Banane, Pain, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Escalope de Porc. Camilan/Lainnya: Twix Twix. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|