Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2010
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2010:
|
1081 kkal
|
Lemak: 8,29g | Prot: 100,33g | Karb: 170,79g.
Makan Pagi: Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Egg Creations - Cheese & Chives. Makan Siang: Oven Roasted Carved Chicken Breasts, Wild Forest Mushroom Couscous, Lime Juice, Broccoli. Makan Malam: Baked Apple with Sugar, Green Eggs and Ham Quiche, Wild Forest Mushroom Couscous. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|