Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 64,01g | Karb: 81,54g.
Makan Pagi: Clarky's Paranuss-Kerne, Lindt Pralinés Royal, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark, Kaufland Garnelen, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, REWE Avocado, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Edeka Eiweißbrot. Makan Malam: Kaufland Garnelen, Edeka Eiweißbrot, Egg, Baktat Helva mit Pistazien, Alpro Hafer Mandel, Amway All Plant Protein. Camilan/Lainnya: Baktat Helva mit Pistazien. lagi...
|
|
1031 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|