|
Капец! Плато... Замеры объёмов сделаю через неделю... Но мне кажется, что там тоже ничего не изменилось...
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 82,35g | Karb: 172,19g.
Makan Pagi: Джаз Миндаль Жареный, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Метро Киви, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Libeert Горький Шоколад 85%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Куриные Бёдрышки на Гриле, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Бразильские Орехи, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Danone Активия Высокобелковая, Мандарины. Makan Malam: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Лента Сибас, Кабачковые Оладьи П/П #2. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Memasak - 45 menit, Mandi - 6 menit, Cuci Piring - 8 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|