Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 82,51g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Rosenkohl, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Käse, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, BioBio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Bioland Bio Dinkelbrot . lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|