Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3152 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 183,65g | Karb: 487,03g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Haribo Goldbären, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Bonduelle Gold Mais, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Valess Crispy Sticks. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|