Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4310 kkal
|
Lemak: 296,67g | Prot: 186,61g | Karb: 220,23g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 生菜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 豬排骨. Makan Malam: 青江菜, 米血糕, 煎雞蛋, 西北 爆濃魚子球, 西北 爆濃起士球, 西北 爆濃起司球, 西北 起士麻吉燒, 西北 淡水魚丸, 芋頭, 韓式泡菜, 五花肉, 九層塔. Camilan/Lainnya: 義美 黑巧克力千層派, 旭成 菜脯餅, 星巴克 (Starbucks) 咖啡捲心酥, 麗滋 巧克力三明治餅乾, 義美 花生夾心酥 (25克). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|