Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 103,34g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Соевый Соус, Белочка Тыквенные Семечки , Рузская Сметана 20%, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Makan Malam: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Семена Чиа, Белочка Тыквенные Семечки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-aia2013
|