|
минус 300 гр. после вчерашней комбо-процедуры, я безумно рада
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 115,55g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин, Русское Молоко Творог 1,8%, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кабачок, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Сметана 20%, Перекресток Грейпфрут Красный. Makan Malam: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Круглый Год Огурцы Соленые, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами. Camilan/Lainnya: Идея Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|