Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 139,11g | Prot: 130,23g | Karb: 35,79g.
Makan Pagi: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Makan Siang: 아이허브 코코넛 플레이크, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 아스파라거스, 소고기등심. Makan Malam: 아이허브 코코넛 플레이크, 육계장, 베지마리아 컬리플라워 라이스, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 하이포크 항정살, 갈매기살. Camilan/Lainnya: 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dongu
|