Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 75,89g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Apel. Makan Siang: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kaldu Sapi, Kimbo Sosis Sapi. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|