Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2013
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107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2013:
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1419 kkal
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Lemak: 77,02g | Prot: 99,53g | Karb: 68,49g.
Makan Pagi: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Carote. Makan Siang: Melone, Birra, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Grana Padano Grana Padano, Formaggio Naturale, Sugo di Pomodoro, Orecchiette. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Puro Suino. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Inoltre se posso darti un consiglio in base alla tua età ed al tuo peso, le calorie che dovresti consumare nell'arco della giornata non dovrebbero superare le 1500 calorie..
Magari da raggiungere in un po' di tempo ma da non superare...
Ciao...
03 Sep 13 oleh anggota: Angelo Santarsiero
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Sejarah Berat Badan sysint
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