Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 88,12g | Prot: 90,65g | Karb: 145,37g.
Makan Pagi: Aldi Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Butter , D'Italiano White Bread, Cento Marinated Roasted Peppers, Feta Cheese , Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Camilan/Lainnya: Brach's Candy Corn. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|