Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 74,85g | Karb: 217,06g.
Makan Pagi: Kawa, Pieczony Schab Wieprzowy, Masło, Jajko Sadzone, Chleb Biały. Makan Siang: Piernik, Białe Wino Stołowe, Kawa, Śliwki. Makan Malam: Kapuśniak, Gelatelli Lody Czekoladowe, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Swojska Chata Kluski Śląskie. Camilan/Lainnya: Pizza z Serem (36 cm). lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|