|
Интересно🤔💭
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 86,00g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Творогом. Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гороховый Суп. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Запеченая цветная капуста с курицей. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Запеченая цветная капуста с курицей, Orion Choco Pie Raspberry, Арбуз. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 29 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|