Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2010
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2010:
|
1225 kkal
|
Lemak: 82,42g | Prot: 86,10g | Karb: 45,57g.
Makan Pagi: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Makan Siang: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Malam: shredded cheese Kraft, jicama, beef, cut like stir fry, Joseph's Lavash bread. Camilan/Lainnya: Jello Mousse Temptations Caramel, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|