Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 11,29g | Prot: 41,37g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Berinjela. Makan Siang: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Clara de Ovo, Repolho-Roxo, Suco de Abacaxi, Ceifeiro Semente de Chia, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho-Roxo, Alface, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gema de Ovo, Maçã, Activia Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Activia Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pc #fitnow
|