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Lasse zur Zeit etwas schleifen, ich bleibe im Defizit aber esse trotzdem was ich will (in Maßen und dokumentiert)
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64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1106 kkal
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Lemak: 47,24g | Prot: 43,53g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. Makan Siang: Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Schinkenwürfel, Ja! Frische Eierspätzle. Camilan/Lainnya: Pagen Gifflar, REWE Apfel Ananas Banane Smoothie . lagi...
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berat badan stabil
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