Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 121,19g | Karb: 150,01g.
Makan Pagi: Mamão, Chá (Infusão), Frango Desfiado, Tapioca. Makan Siang: Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Cebolas, Chuchu. Makan Malam: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelioliveira591
|