|
One week after I stopped counting my calories has lead me to put weight on. For long term success I thibk I need to continue to count calories. 2500/day from now on.
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 115,66g | Prot: 120,01g | Karb: 241,65g.
Makan Pagi: Tesco All Butter Croissant, Sainsbury's Cheddar Cheese. Makan Siang: Lamb Tagine. Makan Malam: Chicken Biryani. Camilan/Lainnya: Tesco Sweet & Salty Popcorn, Tesco Sweet & Salty Popcorn. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yes me too,we need to calorie count on instinct every day
29 Okt 20 oleh anggota: razor123ray
|
I’ve only counted half the days. Need to start everyday. Gone up another 400g!
30 Okt 20 oleh anggota: albino4every1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albino4every1
|