Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 45,00g | Karb: 140,53g.
Makan Pagi: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Nohut, Ceviz, Kayısı. Makan Malam: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Camilan/Lainnya: Elma, Üzüm, Kırmızı Erik. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aslı stanley
|