Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 58,99g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Alesto Pecannusskerne. Makan Siang: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Möhrensalat, Heidelbeeren, Block House Sour Cream. Makan Malam: Möhren, Gurke (mit Schale), Ja! Butterkäse, Dinkelvollkornbrot, Aldi Antipasti Creme Bärlauch. Camilan/Lainnya: TiP Schoko Waffeln, Milbona Reine Buttermilch. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|