Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 180,32g | Karb: 243,30g.
Makan Pagi: So Delicious Coconut Milk, Almonds, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White, Egg. Makan Siang: President's Choice Blue Menu Sweet Chili Lemon Grass Chicken, Banh Pho Vermicelle de Riz. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Cauliflower , Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|