Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 102,80g | Karb: 173,87g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Makan Siang: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Индейка тушеная со сливками 100 гр, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники на рис муке 100 гр. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|