Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 85,99g | Prot: 93,56g | Karb: 156,54g.
Makan Pagi: Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Skyr Honig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Olivenöl, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Handl Tyrol Tiroler Speck, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Buko Ziegenfrischkäse. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua . lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|