Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 81,48g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепёшка. Makan Siang: Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Эпика Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Rainbow Варенье Абрикосовое, Русское Молоко Творог 1,8%. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Latihan Perut - 7 menit, Pijat - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|