Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 36,39g | Karb: 267,96g.
Makan Pagi: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caffè Zuccherato. Makan Siang: Banana, Contorno Caponata di Melanzane, Rio Mare Patè Tonno, Buitoni Crostino Dorato. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Wai Wai Spaghetti di Riso, Uramaki Salmone Avocado, Picard Tartare di Salmone. Camilan/Lainnya: Marmellate e Conserve di Albicocche, Buitoni Crostino Dorato. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
camminata 6km ora - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoniaPresti
|