|
【遇見更美好的自己】
星期五、六、日都是家庭聚餐
熱量暴增不少，幸好早上
量了體重，要維持住。
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 69,06g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 高麗菜, 水餃. Makan Malam: 炒白菜, 白飯, Costco 鱈魚. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoilove1022
|