Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 100,42g | Prot: 168,96g | Karb: 232,60g.
Makan Pagi: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Leche de Arroz, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Brócoli Congelado, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, DIA Yogur Griego Natural, Plátano. Makan Malam: Hacendado Arándanos Enteros , The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Espárragos, Huevo, Hacendado Hummus, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Prozis Barrita, MyProtein Lean Protein Bar, Lidl Tortitas de Arroz , Crema de Cacahuate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judityod
|