Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 62,93g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: Senseo Cappuccino Baileys, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Bäckerei Schneider Apfelriemchen, Trauben, BioBio Bergkäse (20g), Purland Entrecote Vom Jungbullen. Makan Malam: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Hiking - 2 jam dan 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 2 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|