|
睡前45.45
起床44.70
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 69,33g | Karb: 135,11g.
Makan Siang: 銀川糙米粉, 桂圓紅棗薑母茶, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 水, 雞蛋（整個）, 松子仁. Makan Malam: 雞腳, 透抽, 好侍 佛蒙特咖哩塊, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 三好米 十六穀米, 無糖豆漿, 石斑魚, 水, 雞蛋（整個）, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 無籽葡萄, 杜老爺 曠世奇派草莓口味. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|