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2 dias de volta à minha alimentação normal, hiperproteica, e já desinchando dos efeitos glúten no meu organismo. Um ótimo fim de semana a todos.
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1325 kkal
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Lemak: 109,96g | Prot: 70,88g | Karb: 9,99g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Alhos-Poró, Hellmann's Maionese Chipotle, Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alegra Linguiça Suína com Bacon. Camilan/Lainnya: Nestlé Fiber Mais, Yoki Pipoca Premium. lagi...
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Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
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