Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2013
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 118,52g | Karb: 331,88g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Ball Park Lean Beef Franks (Ball Park), Sara Lee Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Corn On The Cob with Butter, Heinz Heinz Tomato Ketchup, French's French's Dijon Mustard with Chardonnay. Makan Malam: Blue Bunny Sweet Freedim Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Barbecue Sauce, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|