|
91/73/95
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 113,95g | Karb: 98,02g.
Makan Pagi: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Алексеевский Рисовашка Шоколадная, Кофе, SPAR Вафли Венские Ванильные, Киндер Пингви Кокос. Makan Siang: Кофе, Ашан Булочка 8 Злаков, Курица Вареная, Щи Кислые. Makan Malam: Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Exponenta High-Pro, Кофе. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Stepper - 1 jam dan 12 menit, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|