|
Очень медленно, но уверено иду к своей мечте. Ай да какая я молодец, какая умница.Теперь научиться бы жить с этим весом! Правильно и вкусно кушать, любить себя и свое тело ❤️ Всем удачи и исполнения мечты))
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 128,23g | Karb: 364,69g.
Makan Pagi: Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. Makan Siang: Бананы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Чай с Лимоном, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Шаурма с Курицей, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|