Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 116,95g | Prot: 92,82g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Salsa, Lala Queso Fresco Desmoronable, Crema de Leche, Carnation Leche Evaporada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Frijoles Refritos, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Chilaquiles. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Patatas Cocidas, Picadillo, Doña Tota Gordita de Maiz, MuscleMeds Carnívor (37g). Camilan/Lainnya: Valentina Salsa, Limón, Sabritas Rancheritos (30g). lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laurix41
|