Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 84,52g | Karb: 7,40g.
Makan Pagi: Помидоры, Зеленые Оливки, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Яйцо. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Курица Гриль, Вино Сухое, Fish House Шпроты в Масле. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Sauna - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eleonorka26
|