Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 116,59g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эмиль Йогурт , JLC Творог 5%. Makan Siang: Говядина Постная, Макароны Отварные, Помидоры. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Camilan/Lainnya: Мандарины, Рубиком Ветчина Юбилейная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, Хлебец. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 oleh anggota: света пп
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shanty7218
|