Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 98,30g | Karb: 147,64g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Makan Malam: Блинчики с бананом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|