Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 53,48g | Karb: 291,97g.
Makan Pagi: KDV Батончик Чио Рио, Сахар, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Папа Может Сосиска, Чай. Makan Siang: Чай, Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Банан, 7 Минут Вареники с Картофелем и Грибами . Makan Malam: Чай, Банан, Коровкино Сырок Глазированный с Курагой , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Hula Hoop - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|