Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 46,20g | Karb: 233,07g.
Makan Pagi: Aceitunas Verdes, Miel. Makan Siang: La Moderna Spaghetti con Crema, Chorizo, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara). Makan Malam: FUD Jamón Americano, Philadelphia Queso Crema, Ferrero Nutella, Bimbo Pan Tostado Clásico , Marinela Gansito, Helado de Vainilla . Camilan/Lainnya: Philadelphia Queso Crema, McCormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar , Bimbo Pan Blanco (27,8g). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eldaaaaaa
|